変わるきっかけは今・ここ
「叶えたい夢はありますか？」
「自信をもちたいと思いませんか？」
私の場合、分野問わず人が喜ばれることを探す中、得意分野が近道だと思いこんで選んだフルート
そんな私も過去は飽きっぽく、大きな2回の挫折と長いスランプが４年も続いた経験があります
弱気を隠し、不甲斐なさと諦め、イップスによる顔面の麻痺をかばう生活は、どんなにやっても自信も楽しさも失うばかり
負の連鎖から抜け出せない時期に、手も足も口も声までも震えるほどの過度のあがり症がおきたのは初めてのことでした
決して平らな道ではない月日は食いしばり、決して尻もちはつかないよう踏ん張り、過去の恩師達の教えと眼差しを思い出し、身体も心も原点から作り直そうと決心したのがメンタルトレーニングのきっかけです
どうにもならない本番を支えたのは、技術の基礎と演奏の身体づくり
技術練習に合わせてメンタルトレーニングを活用することで対処法をもっていたからです
次第に恐怖心が軽くなり、目標に向かうエネルギーの回復、やるべき事に集中できたことで達成スピードが上がるのを体感しました
多くの方が悩むメンタルの克服法
ご自身の強みと弱みを持ち味にしながら、学校や教本から学びきれないコツを今の私は伝授することができます
種子をまき水と光を与え、寒くて芽が出ない時は下へ下へと根を伸ばし、春に花が咲くように
よい成果は自信と喜びに繋がる
みなさんそれぞれの個性を抱え、好きな気持ちをもって頑張っていらっしゃいますね
その中で“楽しむ”ということの価値観や方向性の違い、生活の中での位置付け、日ごろの練習の悩み、成長スピードやモチベーション維持、指導者によるアプローチの違い、求めるレッスンのギャップ、表現の仕方など
多くの見えない問題もあります
手に入れたい奏法を前に見えなくなることもあるでしょう
そんなとき原点に立ちかえり、人の音楽の温かさをシンプルに聴いてみてください
私も産後間もなく余裕がなかった頃、支えてくれた方々に恩返しのつもりで演奏した時
「恩は返せるとき、その時に目の前にいた誰かに返せばいいからね」とかけてくれた言葉にハッとしたのを覚えています
思いやりや礼儀、敬い、尊さなどもお互いが信頼し合い心から楽しむために大切なエッセンス
思い通りにいかない日常だからこそ五感を磨き、思考・行動習慣の明るい工夫がこれからの人生をつくります
技術的な指導や経験からのヒントはたくさんの先生方がお持ちでいらっしゃいますが、
私が与えられる指導サポートは、演奏の身体づくりと技術指導 × メンタルトレーナーとしてのノウハウと手法を手渡し、みなさんが叶えたい目標や「なりたい姿」へ具体的にアプローチできることです
対処法や道はたくさんあります
ご自身のさらなる演奏力向上によって、より納得のいく音楽生活を送れるでしょう
今も学童期の子どもを育てながら家庭中心の生活ではありますが、声をかけて下さる方へ満足のいくレッスンとご縁を楽しみにしています
本番に強いメンタルを身につけたい方、不安や悩みへの具体的な解決のサポートはぜひお任せください