東京都西東京市のフルート教室
体幹 × メンタルトレーニング
「フルートラボ白石」

弱点克服？得意を生かす？

自分では当たり前にやっていて、何かしら人から感謝されたり喜ばれたりしたことを思い出してみること
些細なことで十分です

例えば私の場合、分析力と思考力です

もし自分で思い出せないときは、思い切って身近な人に聞いてみたり、ありたい姿でも良いです

自然体の自分、そのままで良いところを知ると、
練習で自信をなくしたり目指す方向がわからなくなった時など、意識がマイナスに向かいそうになった時、人と比べない今の自分を取り戻す助けになります


曲を達成するときは練習は弱点克服から入るので、どうしても向き合う現状は必ず訪れます
弱みは見せ方を変えても強みにかわることはありませんが
弱点を克服するやり方は何通りもあります

それを見つける視野も引き出しも増やしていく練習の楽しみ方があります

比べるのは過去の自分と
苦労した分の喜びと伸びしろを信じて、
「できるようになるために、どうすればできるようになるかな？」と、前向きな問いにハンドルをきりませんか💡

好きなことを考えるときのワクワクした高揚感があるときに起きている身体の状態は、エンジンがかかっているはず

そんな状態になるために、まだ成し得ない良い演奏体験を、‘身体の感覚’とともに具体的にイメージしてみましょう