東京都西東京市のフルート教室
体幹 × メンタルトレーニング
「フルートラボ白石」

バランスと配分の計画

秋の気配が入り混じる９月
新しい環境や移動、行事も多い時期
焦らず練り直しです！

一年の残り半分を節目とけじめをつけて過ごすために
夏の熱気と心身の養生をして、これから取り込む空気に必要なスペースを意図的につくります

これもある種、情熱と八分目の感覚に近く、
これまで指導や生活で感じてきたことも踏まえ、私にとって継続に要となる感覚です

例えば練習中、その日の突破口を見つけるために満足度が得られるまで吹き続けることがあげられます

情熱があってこそ、の練習だと想定ですが
まずは一点集中で訓練することは大切ですね

フルートなら呼吸、身体の状態は常に気にかけますが、基礎エチュードや曲の中ではたくさんの練習箇所があるはず！

その日とれる時間もありますが、1時間でよく練習できるのは5〜10分ほどの曲で3〜5ヶ所くらい？

一部分だけに固執していると勘違いもありますし、計画と準備を少しずつ工夫します

何とかしてその日に突破したいとがむしゃらになりやすいところを、少しでも改善の筋が見えたなら八分目で寝かせて
翌日はまた鮮度よく始めてみます

その繰り返し、練って練って鍛えていくうちに柔軟性と深み、味わいに変化するでしょう

何より、ウズウズする気持ちは
楽しみの継続と達成に必要だと思います

演奏会、コンサートのプログラムもそうでしょうか？
気持ちが入るし、趣味嗜好を凝らしながら満足感のあるものを考えますね

お腹いっぱい！も時には爽快で良しですが
質の良さが際立つのは八分目
その余白がしばらく心を満たし、これからの楽しみを持ち帰るようです

色んな視点で、その時を最高にするために準備したいです💐